Crunch: intensives Bauchmuskeltraining im Sportprinz

Im Kursformat Crunch dreht sich alles um die Bauchmuskulatur. Du erlebst ein forderndes Krafttraining ohne Gewichte, mit dem Du alle Bauchmuskeln gleichmäßig und äußerst effektiv trainierst.

Crunch! Das bedeutet:

  • Fitness in Deiner Nähe
  • qualifizierte Anleitung
  • einfache Bewegungsabläufe
  • bei regelmäßiger Teilnahme und entsprechender Ernährung in wenigen Wochen zum Sixpack
  • garantiert ohne Nackenschmerzen

 

Worauf wartest Du noch? Probiere es aus! Die qualifizierten Trainer der Sportprinz Fitnessklubs Freiburg I und Freiburg II, Rastatt, Gaggenau sowie Karlsruhe Süd und West freuen sich auf Dich!

Tolle Bauchmuskeln durch ein spezielles Krafttraining ohne Gewichte

Du findest Bauchtraining langweilig? Dann kennst Du unser abwechslungsreiches, speziell auf die Bauchmuskulatur zugeschnittenes Workout noch nicht!

Der Kurs in unserem Fitness besteht aus einem bunten Mix aus statischen Stabilisationsübungen und Intervalltraining, geraden Crunches, Twists und Reverse Crunches. Isolierte Übungen und spannende Variationen lassen Dein Bauchfett so lange schmelzen, bis die darunter liegende Muskulatur sichtbar wird.

Intensiv zum Sixpack

Du hast schon mehrfach versucht, Deine Bauchmuskeln zu Hause allein zu trainieren, bist jedoch immer wieder gescheitert? Dann solltest Du unbedingt einen der Bauch-Spezial-Kurse in unserem Fitness ausprobieren.

Bei uns trainierst Du mit Gleichgesinnten in der Gruppe. Ein erfahrener Trainer erklärt alle Übungen ganz genau, korrigiert, motiviert und bietet bei Bedarf Variationen an. Als Taktgeber setzen wir tolle Musik, meistens aus den Charts ein, die Dich pusht und Dein Durchhaltevermögen stärkt. Unterm Strich erlebst Du ein Kursformat, das schnell sichtbare Erfolge bringt und Spaß macht!

Bauchtraining für jedermann!

Am Kurs Crunch können alle Mitglieder, unabhängig vom Geschlecht, dem Alter oder ihrem persönlichen Fitnesslevel teilnehmen. Das Trainingsprogramm ist so zusammengestellt, dass Du während jeder Kurseinheit jeden einzelnen Bauchmuskel gleichmäßig intensiv trainierst. Beinahe jede Übung bietet Dir die Möglichkeit, die Trainingsintensität individuell zu dosieren und an Deinen Leistungsstand anzupassen. Dein Trainer wird Dir dabei helfen, ein Gefühl für jede einzelne Übung und schließlich für das gesamte Trainingsprogramm zu entwickeln.

Achtung! Wir möchten speziell Frauen ermuntern, unser Bauchprogramm Crunch auszuprobieren. Viele Übungen erfordern die Anspannung des Unterbauchs und stellen damit zusätzlich ein hervorragendes Beckenbodentraining dar.

Wo findet der Kurs Crunch statt?

Aktuell bieten wir das intensive Bauchmuskeltraining an folgenden Sportprinz Standorten an:

Die jeweiligen Termine entnimmst Du bitte dem aktuellen Kursplan. Du kannst Die Zeiten auch am Counter erfragen, oder Du rufst einfach in Deinem Sportprinz an.

Was solltest Du zum Kurs mitbringen?

Neben jeder Menge Motivation benötigst Du lediglich normale Sportkleidung und ein großes Handtuch. Die Übungsmatte stellt Dir Dein Sportstudio selbstverständlich kostenfrei zur Verfügung.

Fitness in Deiner Nähe - am besten gleich anmelden!

Achtung! Damit der Trainer auf jeden Teilnehmer individuell eingehen kann, sind die Plätze in den Kursen bewusst begrenzt. Wir bitten Dich deshalb um eine unverbindliche Anmeldung. Sag einfach am Counter Bescheid oder schreibe uns eine Nachricht auf Facebook, wenn Du Dich für einen unserer Kurse interessierst.