Power Circle: Dein effektives Ganzkörpertraining

Ein umfassend trainierter Körper hat eine athletische Optik, schützt Dich vor Verletzungen und ist ein attraktiver Blickfang. Ein funktionelles Training, das Deinen ganzen Körper kräftigt, ist ideal, um muskuläre Dysbalancen auszugleichen und Dich stark und fit zu machen. Bei Sportprinz erhältst Du mit dem Power Circle ein funktionelles Zirkeltraining, das vom Rumpf bis zu den Armen und Beinen alle wichtigen Hauptmuskelgruppen beansprucht.

Motivierende Übungen und abwechslungsreiche Hilfsmittel machen Dein Training zur persönlichen Erfolgsstory.
Durch den regelmäßigen Wechsel von Belastung und Erholung des klassischen Zirkels hast Du gleich zwei positive Effekte: Zum einen wird Deine Muskulatur nach den Grundprinzipien erfolgreichen Krafttrainings trainiert.
Zum anderen ist der intervallartige Verlauf Deines Trainings auch ein echter Hit, wenn es um die Ausdauerfähigkeit, die Leistungsfähigkeit Deines Herz-Kreislauf-Systems und damit die Fettverbrennung geht.

Funktionelles Training für eine starke Mitte

Die Basis für einen kräftigen, leistungsfähigen und auch wenig verletzungsanfälligen Körper ist das Core, die Rumpfmuskulatur. Das Korsett aus Bauch- und Rückenmuskeln stabilisiert Dich, schützt Deine Wirbelsäule und ist die solide Basis für jede Art von Sport.
Im Power Circle trainierst Du Deine Mitte abwechslungsreich mit Übungen, die weit über die klassischen Situps hinausgehen. Du erlebst ein funktionelles Training - das bedeutet, Du forderst Deine Muskeln auf die Weise, wie sie im Alltag und beim Sport wirklich beansprucht werden.

Balance für Deinen Körper

Ein Körper ist immer dann leistungsstark und anziehend, wenn Ober- und Unterkörper sowohl optisch als auch muskulär in einem passenden Verhältnis zueinander stehen. Genau diesen Effekt bringt Dir das Zirkeltraining von Sportprinz: Der Power Circle trainiert Arme /Schultern und Beine / Gesäß gleichmäßig und hält Dich so im Gleichgewicht. Für Motivation und Spaß sorgt die Übungsvielfalt, die durch verschiedene Hilfsmittel wie Tubes oder Hanteln wirkungsvoll unterstützt wird.


Power Circle - dreifach effizient!

Das nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zusammengestellte Zirkeltraining punktet bei Dir gleich auf dreifache Weise:
Es fördert

  • Deinen Muskelaufbau
  • Deine Fettverbrennung
  • Deine Koordination

Dazu hast Du eine Menge Vergnügen rund um die vielfältige Trainingsgestaltung im Power Circle und freust Dich über einen willkommenen Ausgleich vom Stress im Alltag. Anschließend dehnst Du mit einem professionellen Stretching die beanspruchte Muskulatur. Du kannst damit Deine Regeneration beschleunigen und bist schneller fit fürs nächste Workout.

Was musst du zum Power Circle mitbringen?

Ganz einfach: Für den powerspendenden Zirkel brauchst Du nur normale Sportkleidung, die ruhig atmungsaktiv sein darf, wenn Du ins Schwitzen gerätst und Deine Fettverbrennung ankurbelst. Stabile Sportschuhe mit einer guten Dämpfung geben Dir einen soliden Halt.
Ein Wasser oder ein Powerdrink sorgen dafür, dass Du auch während des Trainings genügend Flüssigkeit und alle wichtigen Mineralien erhältst. Ein Handtuch sorgt für einen trockenen Griff und die Hygiene im Studio.

Wann und wo kannst du beim Power Circle mitnehmen?

Bei Sportprinz kannst Du wählen, ob Du den Kurs am liebsten in Rastatt, Freiburg I oder Karlsruhe West machen willst. Kursänderungen findest du auf unserer Webseite oder auf Facebook.
Wir freuen uns über deine Teilnahme – melde dich gleich in deinem Sportprinz für den nächsten Power Circle an!