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Training im Sportprinz

Kraft - Ausdauer - Functional - Woman Fitness

Ausdauer
Training

Training für ein starkes Herz und maximale Fettverbrennung

Herz-Kreislauf-Training stärkt das Herz, hebt die Stimmung, steigert die körperliche Belastbarkeit und fördert die Durchblutung. Ausserdem wird die Blutversorgung von Organen und Muskeln verbessert. Diese Trainingsform wird oft verwendet, um erhöhten Blutdruck wieder in den Griff zu bekommen. Dank der Herzfrequenz-Überwachung ist auch ein pulsgesteuertes Workout optimal möglich.

Geräte
Training​

Verhilft dir zu einem durchtrainierten und gesunden Körper

Was erreichst Du mit regelmäßigem Krafttraining im Fitnessstudio Sportprinz?

1. Du verbesserst Dein Aussehen

2. Dein Körper verbraucht jede Menge Kalorien

3. Dein Körper wird straffer, Deine Haltung besser

Wie viel Krafttraining ist sinnvoll? Sportwissenschaftler empfehlen zwei bis drei Trainingstage pro Woche mit Einheiten zwischen 30 und 60 Minuten.

Freihantel
Training​

Stark durch Ganzkörper-Training im Freihantelbereich

Hier kommt es auf die richtige Technik an. Dein ganzer Kröper ist bei Übungen mit freien Gewichten im Einsatz! Dieses Zusammenspiel der Muskeln sorgt für den maximalen Trainingserfolg. Du bist noch Neuling in Sachen Krafttraining? Dann lass dir von unseren Trainern erstmal die wichtigsten Basics zeigen.

Das bringt dir Freihanteltraining:

1. Du trainierst in einer Übung mehrere Muskeln zeitgleich

2. Deine stabilisierenden Muskeln werden gestärkt

3. Deine Beweglichkeit wird gesteigert

Functional
Training​

Für einen athletischen, starken und beweglichen Körper

Wenn du deinen ganzen Körper in einem kompakten Trainingsformat trainieren willst, bist du hier genau richtig. Functional Training ist ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining, das Dir eine Vielfalt an Effekten bringt.

Das bringt dir Functional Training:

1. Du hast mehr Kraft und steigerst diene Kondition

2. Deine Beweglichkeit und Koordination ist gesteigert

3. Deine Körperhaltung verbessert sich

Woman
Fitness

Frauen unter sich

Unsere Sportprinz Fitnessclubs in Karlsruhe und Freiburg bieten einen gesonderten Frauenbereich der speziell auf die weiblichen Bedürfnisse ausgerichtet ist. Ob Cardio-, Kraft- oder Functional Training – Woman Fitness im Sportprinz bietet die komplette Bandbreite eines vollwertigen und effektiven Workouts.

Sauna

Aktive Erholung

Für den Körper ist nicht nur Bewegung wichtig. Auch Erholung gehört zu einer gesunden Lebensweise dazu. Deshalb bietet dir unser Sportstudio neben den vielfältigen Trainingsmöglichkeiten auch Möglichkeiten zur Entspannung.

Ausdauer-Training

Training für ein starkes Herz und maximale Fettverbrennung

Herz-Kreislauf-Training stärkt das Herz, hebt die Stimmung, steigert die körperliche Belastbarkeit und fördert die Durchblutung. Ausserdem wird die Blutversorgung von Organen und Muskeln verbessert. Diese Trainingsform wird oft verwendet, um erhöhten Blutdruck wieder in den Griff zu bekommen. Dank der Herzfrequenz-Überwachung ist auch ein pulsgesteuertes Workout optimal möglich.

Geräte-Training

Verhilft dir zu einem durchtrainierten und gesunden Körper

Was erreichst Du mit regelmäßigem Krafttraining im Fitnessstudio Sportprinz?

1. Du verbesserst Dein Aussehen

2. Dein Körper verbraucht jede Menge Kalorien

3. Dein Körper wird straffer, Deine Haltung besser

Wie viel Krafttraining ist sinnvoll? Sportwissenschaftler empfehlen zwei bis drei Trainingstage pro Woche mit Einheiten zwischen 30 und 60 Minuten.

Freihantel-Training

Stark durch Ganzkörper-Training im Freihantelbereich

Hier kommt es auf die richtige Technik an. Dein ganzer Kröper ist bei Übungen mit freien Gewichten im Einsatz! Dieses Zusammenspiel der Muskeln sorgt für den maximalen Trainingserfolg. Du bist noch Neuling in Sachen Krafttraining? Dann lass dir von unseren Trainern erstmal die wichtigsten Basics zeigen.

Das bringt dir Freihanteltraining:

1. Du trainierst in einer Übung mehrere Muskeln zeitgleich

2. Deine stabilisierenden Muskeln werden gestärkt

3. Deine Beweglichkeit wird gesteigert

Functional-Training

Für einen athletischen, starken und beweglichen Körper

Wenn du deinen ganzen Körper in einem kompakten Trainingsformat trainieren willst, bist du hier genau richtig. Functional Training ist ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining, das Dir eine Vielfalt an Effekten bringt.

Das bringt dir Functional Training:

1. Du hast mehr Kraft und steigerst diene Kondition

2. Deine Beweglichkeit und Koordination ist gesteigert

3. Deine Körperhaltung verbessert sich

Woman Fitness

Frauen unter sich

Unsere Sportprinz Fitnessclubs in Karlsruhe und Freiburg bieten einen gesonderten Frauenbereich der speziell auf die weiblichen Bedürfnisse ausgerichtet ist. Ob Cardio-, Kraft- oder Functional Training – Woman Fitness im Sportprinz bietet die komplette Bandbreite eines vollwertigen und effektiven Workouts.

Sauna

Aktive Erholung

Für den Körper ist nicht nur Bewegung wichtig. Auch Erholung gehört zu einer gesunden Lebensweise dazu. Deshalb bietet dir unser Sportstudio neben den vielfältigen Trainingsmöglichkeiten auch Möglichkeiten zur Entspannung.