BBP
18:00 - 18:45 Uhr
Dein Studio in Karlsruhe Süd
Das passende Fitnessstudio zu finden, ist nicht immer eine der leichtesten Aufgaben. Im Sportprinz Karlsruhe Süd kannst Du flexibel und in einer netten Atmosphäre trainieren. Du kannst Deine Muskulatur sowohl beim Kraft-, als auch beim Zirkeltraining an Deine Leistungsgrenzen bringen und Dich nach dem Training im Solarium entspannen. Bei Deinem Training unterstützen Dich auf Wunsch unsere ausgebildeten Trainer, um Dein Training zu optimieren und Deine Ausführung zu verbessern.
Wann kannst Du bei uns trainieren?
Der Besuch unseres Sportstudios ist vor allem Menschen zu empfehlen, die flexibel und frei trainieren wollen und nicht gerne an Zeiten und Fristen gebunden sind. Der Sportprinz Karlsruhe Süd ist ganze 24 Stunden am Tag geöffnet - und das an sieben Tagen die Woche! Du kannst also sowohl früh am Morgen, als auch spät in der Nacht bei uns Dein Training absolvieren - ganz so, wie es Dir am besten passt.
Öffnungszeiten:
Montag – Sonntag
24h geöffnet
Rezeption: 8-22 Uhr
Unser Sportstudio ist nicht nur rund um die Uhr geöffnet, sondern ist zudem noch sehr gut zu erreichen. Es liegt nur wenige Meter von Porsche Zentrum Karlsruhe entfernt und ist somit optimal über die L 605 erreichbar. Außerdem gibt es in unserer Umgebung zahlreiche Einkaufs- und Versorgungsmöglichkeiten.
Kontakt:
SPORTPRINZ KARLSRUHE SÜD
Unterweingartenfeld 6
76135 Karlsruhe
Fon: 0721/920 92 27
E-Mail: karlsruhe@sportprinz-fitness.de
Fitnesskurse
In unseren Fitnesskursen entsteht eine einzigartige, motivierende Atmosphäre, in der man seine Fitnessziele erreicht. Das Gruppentraining lässt sich individuell und abwechslungsreich gestalten. Die breite Auswahl an verschiedenen Kursen wie Bauch-Beine-Po, Body Shape oder unsere Rücken-/Bauchkurse bieten jedem die Möglichkeit seinen Fitnesskurs zu finden.
Krafttraining
Mit dem Krafttraining in unserem Fitnessstudio Sportprinz Karlsruhe Süd kannst Du Deinen Körper gezielt straffen, stärken und optimieren. Dieses Sportstudio ist ein offizielles Konzeptstudio der Marke Hammer Strength.
Zirkeltraining
Doch nicht nur das "einfache" Krafttraining ist bei unseren Mitgliedern angesehen: Auch das Zirkeltraining erfreut sich einer immer größeren Beliebtheit.
Im Sportprinz Karlsruhe Süd gibt es zwei verschiedene Zirkel, die Du absolvieren kannst.
Zum Einen gibt es den "Synrgy360 - Zirkel", bei dem Du insbesondere mit Deinem eigenen Körpergewicht und an Multifunktionsgeräten Übungen ausführst, und zum Anderen bieten wir den "Kraftzirkel Life Fitness" an, der vor allem für berufstätige Mitglieder, mit nur wenig Zeit, ideal ist, da er verhältnismäßig zügig zu absolvieren ist, aber dennoch sehr effizient ist.
Power Plate
Faszientraining und das Training der Tiefenmuskulatur kannst Du am besten mit der Power Plate durchführen. Dafür solltest Du jedoch von einem Mitglied unseres Trainerteams eingewiesen werden, da das Training nicht für jeden geeignet ist: So sollten zum Beispiel Personen mit einem Herzschrittmacher auf dieses unterstützende Training verzichten.
Funktioneller Trainingsbereich: Der Sportprinz Karlsruhe Süd bietet Dir einen großzügigen funktionalen Trainingsbereich mit vielseitigen Trainingsmöglichkeiten. Unter anderem ist ein Training mit der Plyo Box, Kettle Bells oder ein High Intensity Training mit der Battle Rope möglich.
Stoffwechselkur
Du willst wissen, wie genau eine Stoffwechselkur funktioniert und wer eine machen sollte? Dann schicke einfach eine E-Mail an unseren Ansprechpartner und lass Dich beraten.
Dein Interesse an einem Training im Sportprinz Karlsruhe Süd wurde geweckt? Dann komm vorbei und lass Dich von unserem Team beraten! Vielleicht gefällt Dir unser Sportstudio so gut, dass Du Dich direkt anmelden möchtest: Mehr Informationen zur Anmeldung erhältst Du unter dem Menüpunkt "Mitgliedschaft".
Kontakt und Terminvereinbarung:
tom.wick@sportpark-fitness.de
Sauna
Leider verfügt unser Sportprinz in der Südstadt über keine Sauna. Möchtest Du ein Fitnessstudio mit Sauna besuchen, so hast Du die Möglichkeit Dich im Sportprinz im Westen der Stadt anzumelden.
Solarium
Es gibt in unserem Sportstudio zwar keine Sauna, bei uns kannst Du dich aber bei einem Besuch der Sonnenbank so richtig entspannen.
Alle Solarien sind ausgezeichnete Geräte der Firma Ergoline. Die Nutzung der Solarien ist nicht inklusive, Du hast jedoch die Möglichkeit, ein Abo abzuschließen, welches es Dir erlaubt, jeden Tag für 8 Minuten das Solarium zu nutzen.
Falls Du kein Abonnement abschließen möchtest, kannst Du auch konventionell mit Kleingeld direkt am Gerät bezahlen. Bevor Du die Solarien nutzen kannst, solltest Du eine Hauttypberatung besuchen (für Kunden freiwillig). Zudem ist die Nutzung der Solarien nur für volljährige Personen gestattet.
21.06.2019 | 09:19 Uhr
Viele Sportler greifen zum Muskelaufbau gerne auf Nahrungsergänzungsmittel wie zum Beispiel Protein Shakes zurück. Heute wollen wir von euch wissen: Nehmt ihr Nahrungsergänzungsmittel zu euch? Und wenn ja, welche? Oder deckt ihr euren Proteinbedarf lieber durch gesunde Ernährung? Schreibt uns gerne eure Erfahrungen in die Kommentare.
18.06.2019 | 15:50 Uhr
Perfekt für die Grill Saison: Unser leckeres und gesundes Rezept für Hähnchen Spieße. Probiert es doch einfach bei der nächsten Grill-Party aus. Guten Appetit!
15.06.2019 | 11:45 Uhr
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14.06.2019 | 14:07 Uhr
Diese Woche wollen wir euch als Workout-Challenge verschiedene Latzug-Variationen vorstellen. Beim Latzug werden primär Latissimus dorsi, Trapezmuskel, hinterer Deltamuskel und Bizeps trainiert. Vorteil von solchen Übungsvariationen sind Abwechslung, Verbesserung der intra- und intermuskulären Koordination und die gezielte Ansteuerung einzelner Muskelpartien. Für Fragen wendet euch gerne an unser Trainer-Team. Viel Spaß beim ausprobieren!
12.06.2019 | 08:31 Uhr
Diese Woche haben wir wieder eine leckere und gesunde Rezept Idee für euch. Heute zeigen wir euch eine leckere Low Carb Lasagne.Die perfekte Alternative für alle, die Heißhunger auf ihr liebstes Pasta-Gericht bekommen und trotzdem fit für den Sommer sein möchten.
07.06.2019 | 10:07 Uhr
Wer von euch kommt heute trotz fast 30 Grad zu uns zum Training? ?????? Unsere Trainer freuen sich darauf, zum Beispiel beim HIIT mit euch um die Wette zu schwitzen!
05.06.2019 | 10:59 Uhr
Wichtige Info: Leider entfällt unser Yoga Kurs am nächsten Dienstag. Aber keine Sorge: Wir haben für euch als Ersatz ein Stretching Special von 18.30 bis 19.30 Uhr geplant! Kommt vorbei und macht mit! Wir freuen uns auf euch!
01.06.2019 | 16:13 Uhr
Diese Woche stellen wir euch einen mögliches Bein-Workout vor. Eignet sich perfekt für einen Split-Plan! Falls ihr Fragen zum Thema Beintraining habt, kümmert sich unser Trainer-Team natürlich gerne um euch! ???????? Wir wünschen viel Spaß beim ausprobieren!
31.05.2019 | 12:59 Uhr
Habt ihr schon unsere 2 für 1 Aktion auf alle Power Bar Produkte bemerkt? Greift schnell zu solange der Vorrat reicht!
25.05.2019 | 07:06 Uhr
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24.05.2019 | 13:00 Uhr
Ihr wolltet schon immer wissen, wie ihr euer Training optimieren könnt? Oder was ihr genau ihr tun solltet, um eure Ziele zu erreichen? Dann nehmt euch doch einfach einen Termin bei einem unserer Trainer Kommt einfach vorbei oder ruft uns an! Wir freuen uns auf euch!
19.05.2019 | 14:18 Uhr
Wart ihr heute schon trainieren? Wenn nicht, dann los in den nächsten Sportprinz. Keine Ausreden! #trainlikeaprinz
17.05.2019 | 14:51 Uhr
???????? Workout-Challenge der Woche ???????? Diese Woche dreht sich bei unserer Workout-Challenge alles um das Thema Maximalkraft. Die Challenge lautet: Kreuzheben mit eigenen Körpergewicht oder, wer es schafft, sogar mehr als das eigene Körpergewicht! Von Maximalkrafttraining spricht man, wenn mit hohen Gewichten und gleichzeitig niedrigen Wiederholungszahlen (1-5 Wiederholungen) trainiert wird. Das Training hat nicht nur die Kraftsteigerung zum Ziel, sondern auch die Verbesserung der intra- und intermuskulären Koordination. Das bedeutet, dass sowohl das Zusammenspiel der Muskelfasern eines Muskels, als auch der verschiedenen Muskeln miteinander optimiert wird. Dieser Trainingseffekt wirkt sich positiv auf das komplette Training aus.
14.05.2019 | 16:51 Uhr
Geschmäcker sind ja bekanntlich verschieden. Das ist auch beim Training nicht anders: Die einen lieben es, eine bestimmte Muskelgruppe zu trainieren, andere überhaupt nicht. Wir wollen heute von euch wissen: Was trainiert ihr am liebsten?
12.05.2019 | 12:51 Uhr
Heute haben wir wieder eine Workout-Challenge für euch: Unsere Pegboard-Challenge! Schafft ihr es ein mal ganz um unser Pegboard herum? Um es schwieriger zu machen, versucht so wenig Löcher wie möglich auszulassen. Unser Trainer Julian macht vor wie es geht. Viel Spaß beim ausprobieren! ????????
10.05.2019 | 14:02 Uhr
Unser Sommerkursplan steht! ????????? Hier schonmal eine Vorschau, die neuen Kurspläne liegen bald auch bei uns im Club aus ;) NEU mit dabei: Yoga und HIIT ???? START ist am Montag, den 13. Mai 2019
10.05.2019 | 08:42 Uhr
Da unser letztes Stretching Special so gut bei euch angekommen ist, haben wir für kommenden Mittwoch ein weiteres geplant. Kommt vorbei und macht mit. Wir freuen uns auf euch!
05.05.2019 | 14:59 Uhr
Wer hat Lust auf eine neue Workout Challenge? Diese Woche wollen wir wissen wie viele Dips ihr am Stück schafft! Hier haben wir natürlich wieder ein Video von unserem Ergebnis für euch. Viel Spaß beim ausprobieren!