Folgt uns jetzt auch auf Instagram für tägliche Motivation, Tipps und Rezepte! Kommt ins Team und taggt eure Bilder mit #SportprinzRA https://www.instagram.com/sportprinzrastatt/

?Frauenpower am Mittwoch ? Morgen finden bei uns trotz des Feiertags alle Kurse nach Plan statt: 18:30-19:30 FitBox Lady Edition mit Nina 18:30-19.30 Zumba mit Jessie 19:30-20:30 Strong by Zumba mit Katharina viel Spaß beim Auspowern und gemeinsamen entspannen hinterher wünscht, Euer Sportprinz Team????????

Pünktlich zur Ladies Night ist letzte Woche auch unser neuer Sauna Bereich fertig geworden. Perfekt zum Entspannen und ankurbeln der Regeneration nach einem anstrengenden Training???????? Wusstetst du, dass Saunieren sogar den Muskelaufbau beschleunigt? Mehr dazu hier: https://www.profiteerfitness.com/ist-sauna-nach-dem-krafttraining-gut-fuer-den-muskelaufbau/

Eisen Pumpen, Muckibude, Fitness Studio ist reine Männersache... WEIT GEFEHLT! Letzten Freitag drehte sich bei uns alles um das schönere Geschlecht, die 2. Auflage unserer Ladies Night war ein Abend voller Frauen Power! Spannende Workshops standen in Abwechslung zu Entspannung und Erholung und nach dem Training haben die Ladies den Abend gemütlich bei Snacks und Cocktails ausklingen lassen. Wir bedanken uns bei Astrid, Nina und Nora für die tollen Kurse und freuen uns auf eine Wiederholung mit euch! Euer Sportprinz Team

Aufgepasst! Ab heute gilt unser neuer Kursplan! Gedruckte Kurspläne liegen für euch auch schon im Club bereit

START WINTER-KURSPLAN: 17. September 2018 Hier schonmal ein Vorgeschmack auf unseren Winterplan, es gibt ein paar Änderungen und wir haben einige neue Kurse für euch!

https://www.facebook.com/events/254564402056869/

Aufgrund von Renovierungsarbeiten bleibt die Sauna heute und morgen geschlossen. Ab Freitag erstrahlt sie dann wieder für euch in neuem Glanz! ????????? Euer Sportprinz Team

STRONG by Zumba! Vorbereitend zu unserem neuen Kursplan starten wir ab dieser Woche 22.08. und dann immer Mittwochs, zusätzlich zum Piloxing Special, mit Strong by Zumba. Bei einem intensiven Ganzkörper Intervall Workout könnt ihr euch von 19:30-20:30 auspowern!???????? Für Erfrischung ist ebenfalls gesorgt: Für alle Kursteilnehmer/innen sind an diesem Tag unsere leckeren Mineraldrinks kostenlos????????????

Erfrischung gefällig ? Greift zu! ????????????????????

Gastkarten für unser Piloxing Special gibt es ab dem 10. August bei uns im Club!

EXPLOSIVE SCHNELLKRAFT!???????? Letzte Woche war unser BA Student Max an der IST Hochschule in Düsseldorf auf einem Seminar "Olympisches Gewichtheben" mit Almir Velagic, Europa Vizemeister im Superschwergewicht und 3-mal Olympia Top 10 Teilnehmer. Gewichtheben trainiert Schnellkraft, Koordination und macht Explosiv wie kaum ein anders Training. Somit ist es nicht nur für diejenigen interessant, die viel Gewicht schnell und sauber über den Kopf bewegen wollen sondern auch für alle Sportarten bei denen Explosivität und Schnellkraft gefordert sind. Zum Beispiel Football, Rugby, Eishockey, so gut wie alle Team- und Ballsportarten und sämtliche Kampfsportarten. Wer sich also in seiner Athletischen Leistung verbessern und die bisherigen Grenzen in seiner Sportart durchbrechen will sollte sich dringend eine Trainerstunde bei uns im Studio sichern!

?FÜR ALLE LADIES? Um euer Po-Training auf das nächste Level zu bringen sind diese Woche 2 neue Fußgelenks Manschetten eingetroffen! Ob Kickbacks, Side-raise oder liegendes Beinbeugen, die Manschetten lassen sich einfach am Kabelzug einhängen und sind ideal für schöne Isolationsübungen die euren Po und die Oberschenkel garantiert zum Brennen bringen werden! ???????? Die Manschetten gibts an der Theke zum Ausleihen. Ein paar Übungen hier von Jennifer Laura demonstriert:

WIR STELLEN UNSER TEAM VOR! In den kommenden Wochen stellen wir euch unsere Mitarbeiter etwas genauer vor Den Anfang macht unser BA Student im 4. Semester Max: Er ist 24, trainiert und arbeitet seit 2 Jahren im Sportprinz und übernimmt als dualer Student alle anfallenden Aufgaben vom Service an der Theke bis zur Verwaltung. Außerdem ist er als Trainer auf der Fläche unterwegs und gibt Kurse. In seinem Studium hat er unter anderem die Perosnal Trainer, Medizinischer Fitnesstrainer und Functional Training A-Lizenzen erworben, dadurch steht er euch bei jeder Herausforderung von Training über Gesundheitliche Probleme und der Erholung nach Verletzungen bis zur Ernährung mit Rat und Tat zur Seite. "Zum Ersten mal war ich mit 17 in einem Fitness Studio. Nach der anfänglichen "Discopumper - Brust Bizeps jeden Tag" Zeit, die glaube ich so gut wie jeder früher oder später mal durchmacht, sind mir inzwischen Leistung und Funktionalität wichtiger als das Aussehen. Powerlifting, Gewichtheben und Funktionaltraining sind also meine Lieblingsdisziplinen aber auch für ein Freitag Abend Arm Training bin ich mir ab und zu nicht zu schade. Zu meinen Hobbies außerhalb des Studios zählen Mountainbiken, Klettern, Oldtimer und Motorräder."