Functional Circle
18:00 - 19:00 Uhr
Dein Studio in Rastatt
So individuell wie Du soll auch Dein Training bei uns sein. Dafür bieten wir dir im Sportprinz Rastatt ein auf Dich individuell zugeschnittenes Fitnesstraining.
Du willst dich fit machen für den Alltag, mehr Power und Ausstrahlung bekommen und das zum möglichst kleinen Preis. Dann ist unser SPORTPRINZ Fitnesskonzept genau das Richtige für dich. Professionelle Kraft- und Ausdauergeräte, qualifiziertes Trainerpersonal und unsere Wellnessangebote bieten dir alles was du für dein Training brauchst. Ob unser Kursprogramm von Aerobic bis Zumba oder das Training mit dem Power Plate, das optimierte Gesamtkonzept bietet dir alles zum einmalig günstigen Preis.
Interesse? Dann komm doch einfach bei uns vorbei. Willkommen im SPORTPRINZ – Willkommen in Deinem Fitnessclub!
Öffnungszeiten:
Montag – Sonntag + Feiertag
8:00 – 22:00 Uhr
Kontakt:
SPORTPRINZ RASTATT
Lochfeldstr. 5
76437 Rastatt
Fon: 07222/780 95 06
E-Mail: rastatt@sportprinz-fitness.de
Zirkeltraining
Ein gerätegestütztes Zirkeltraining fördert zum einen den Stoffwechsel und zum anderen die Muskelstraffung. Durch die von Sportwissenschaftlern erarbeitete Anordnung kann man ohne Pause ein effektives zeitsparendes Training durchführen.
Dr. Wolff-Zirkel:
Der Gerätezirkel von Dr. Wolff zum gezielten Training der Rumpf und Rückenmuskulatur bietet in Verbindung mit dem Gerätezirkel und unseren Rückenkursen eine[nbsp]ausgezeichnete Möglichkeiten Rückenbeschwerden vorzubeugen und auch Anschlusstraining an eine Reha zu ermöglichen.
Krafttraining
Eine Vielzahl an Krafttrainingsgeräten hilft Dir Deine Muskulatur geführt oder im freien Training zu kräftigen. Straffung und Stärkung des Körpers durch Aufbau neuer Muskelmasse. Kraft- Ausdauertraining für einen definierten Körper. Krafttraining kann individuell an jedes Trainingslevel und ergänzend zu jeder Sportart betrieben werden. Krafttraining ist besonders gut für den Abbau von Körperfett geeignet. Im Sportprinz Rastatt können Sie Ihr Krafttraining an Geräten der Marke Matrix und in einem großen Freihantelbereich durchführen.
Saunazeiten
Montag-Freitag:
10:00-12:00 Uhr &16:30-21:00 Uhr
Samstag, Sonntag und Feiertags:
10:00-12:00 Uhr & 16-20 Uhr
Damensauna
Montag & Mittwoch:
10:00-12:00 Uhr
Mittwoch:
16:30-20:00 Uhr
Gruppentraining
Beim Gruppentraining entsteht eine einzigartige, motivierende Atmosphäre, in der man seine Fitnessziele erreicht. Das Gruppentraining lässt sich individuell und abwechslungsreich gestalten. Die breite Auswahl an verschiedensten Kursen von A wie Aerobic bis Z wie Zumba bietet jedem die Möglichkeit SEINEN Kurs zu finden.
Wellness
Einfach mal den Körper und den Kopf runterfahren und die Seele baumeln lassen. Ein Ausgleich vom stressigen Job oder Alltag. Einfach Abschalten und Genießen. Insbesondere die finnische Sauna stärkt das Immunsystem und das Herz-Kreislaufsystem. Zur Erholung können Sie anschließend in einen großzügigen Ruheraum.
Zusatzangebote
Solarium
Ein richtig dosierter Solariumbesuch kann sich positiv auf Gesundheit und Stimmung auswirken. Im Sportprinz erhalten Sie eine qualifizierte Beratung (nach Terminvereinbarung) durch einen geprüften Fachberater für UV- Geräte.
Band- und Rollenmassage
Es ist Ziel der Rollen- und Bandmassage, die behandelten Körperpartien verstärkt zu durchbluten, d.h. die Nährstoff- und Sauerstoffversorgung zu erhöhen und das Gewebe zu entschlacken. Mit einem Wort: Der Stoffwechsel wird angeheizt!
Herz-Kreislauf-Training
Herz-Kreislauf-Training stärkt das Herz, die körperliche Belastbarkeit und fördert die Durchblutung. Ausserdem wird die Blutversorgung von Organen und Muskeln verbessert. Diese Trainingsform wird oft verwendet, um erhöhten Blutdruck wieder in den Griff zu bekommen. Herz- und Kreislauftraining ist oftmals ein seelischer Ausgleich zum stressigen Alltag. Es fördert ganzheitlich die Gesundheit.
Power Plate
Das ideale Training für Sport und Beauty!
Mit 10 Minuten Power Plate statt einem einstündigem schweißtreibendem Training kannst Du deine persönlichen Ziele angehen: Bodyforming, Muskeltraining, Gewichtsreduktion, Anti-Cellulite Programme, Entspannungsmassagen bis hin zur Prävention von Rückenschmerzen. Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über Vibrationen der Bodenplatte mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen auslöst und so die Muskeln trainiert. Intensives Training für Bindegewebe und Muskulatur.
30.06.2017 | 14:57 Uhr
!! ACHTUNG!! Ab Montag den 03.07.17 starten unsere Klimmzug-Challange! Danach habt ihr bis zum 30.07.17 Zeit uns zu zeigen was ihr könnt indem ihr mehr Klimmzüge schafft als die anderen Teilnehmer und dafür mit exklusiven Preisen belohnt werdet! Teilnahmebedingungen: - Der Teilnehmer muss ein aktives Mitglied der Sportprinz-Fitnessclubs sein. - Ein Videobeweis muss existieren, auf dem zu erkennen ist, dass es sich um das teilnehmende Mitglied handelt. Dieses Video kann entweder auf unsere Facebook-Seite gepostet werden, wo es dann von uns für gültig erklärt wird, oder ihr könnt einen Mitarbeiter vor Ort fragen, der euern Versuch für euch filmt. - Teilnehmer die einen Platz belegen, welcher mit einer Belohnung verbunden ist, müssen sich bereit erklären, dass ihr Videobeweis auf unserer Facebook-Seite veröffentlicht wird. Belohnungen: - Berechtigt für eine Belohnung sind die 3 besten Teilnehmer der jeweiligen Challange. - Wer versucht sich einen unfairen Vorteil zu verschaffen wird von der Challange disqualifiziert Gültigkeitskriterien: - Über- oder Untergriff kann nach eigenen Präferenzen genutzt werden - Um eine gültige Wiederholung angerechnet zu bekommen ist es nötig, dass eure Arme am Anfang der Wiederholung gestreckt sind und euer Kinn am Ende der jeweiligen Wiederholung über der Klimmzugstange ist. - Die Oberschenkel müssen während der gesamten Übungsausführung senkrecht zum Boden zeigen (können, bzw. müssen bei entsprechender Körpergröße, im Kniegelenk angewinkelt werden) -> Kein Kipping! - Genutzt werden für die Teilnahme kann die Klimmzug-Stange der Silbernen Hammer Strength Dip-Station und die Klimmzug-Stange der Kabelzüge im Freihantelbereich im Sportprinz Rastatt. Abschließend möchten wir noch einmal verdeutlichen, dass es bei unseren Challanges nicht darum geht, eine Perfekt Leistung abzuliefern, sondern um euch anzuspornen und auch von anderen inspirieren lasst! In diesem Sinne wünschen wir euch Viel Spaß bei den folgenden Challanges und viel Erfolg! Euer Sportprin-Team Bildquelle: http://www.sixpack.at/wp-content/uploads/2016/04/junge-sportlerin-macht-klimmz%C3%BCge-810x536.jpg
19.06.2017 | 10:21 Uhr
Nach unseren Mottotagen starten wir nun in den nächsten Monaten verschiedene Challanges im Bereich Kraft und Ausdauer. Die besten Challanger der einzelnen Disziplinen können sich auf einzigartige Preise freuen. Mehr Infos gibt es gegen Ende der Woche. Dennis Kohlruss hat schon mal gezeigt wie es gemacht wird, jetzt seid ihr dran!
09.05.2017 | 10:44 Uhr
Unser Sommer Kursplan startet am 15. Mai! Hier könnt ihr schonmal einen exlusiven Blick auf den neuen Plan werfen ;)
02.05.2017 | 06:00 Uhr
Auf Facebook weiterlesen
24.04.2017 | 11:41 Uhr
Wir bedanken uns herzlich bei Dennis Kohlruss für die super Seminarleitung und bei den Teilnehmern dafür, dass ihr beim Kreuzheben und Kniebeugen ausnahmslos alles gegeben habt !????????????
03.04.2017 | 10:59 Uhr
Ihr könnt euch AB HEUTE zum SEMINAR mit Dennis Kohlruss ANMELDEN! Schnell sein lohnt sich! ;) Es gibt nur noch wenige Plätze!
29.03.2017 | 15:36 Uhr
Seit heute könnt ihr unsere Blackrolls für euer Training nutzen und vielleicht gibt es ja auch im Sommer ergänzende Kursprogramme dazu ;). Schreibt uns doch in den Kommentaren, was für Kurse im Bereich Funktional Training euch gefallen würden. Liebe Grüße, euer Sportprinz-Team
27.03.2017 | 10:52 Uhr
HIer seht ihr noch ein paar Impressionen zu unserem Functional Day. Wie hat euch unser Aktionstag gefallen und wünscht ihr euch mehr davon? Wenn ja, welche Angebote würden euch und eure Freunde besonders interessieren?
23.03.2017 | 14:27 Uhr
Wir bedanken uns herzlich bei Jack Taylor, Emanuel Reinhardt, Dave und natürlich unseren Mitgliedern für die tollen Kurse am Functional Day und freuen uns auf zukünftige Veranstaltungen. In den nächsten Tagen haben wir noch weiteres Bildmaterial für euch und vielleicht auch die ein oder andere spannende Info. Liebe Grüße, euer Sportprinz-Team
10.03.2017 | 11:42 Uhr
Pünktlich zu unserem Functional Day am Sonntag wird der Stahlträger zum Aufhängen der TRX-Seile montiert. Diese können von euch auch ab sofort für euer eigenes Training genutzt werden. Kursplätze für den Functional Day können vor Ort im Studio oder telefonisch reserviert werden. Wir freuen uns auf euch, euer Sportprinz-Team
06.03.2017 | 14:04 Uhr
Liebe Mitglieder, wir haben bereits sehr positives Feedback von euch zu unserem Functional Day erhalten. Um ein Überlaufen der Kurse zu verhindern, haben wir nun für euch Teilnehmerlisten erstellt, auf die ihr euch ab sofort eintragen könnt. Liebe Grüße, euer Sportprinz-Team
