So individuell wie Du soll auch Dein Training bei uns sein. Dafür bieten wir dir im Sportprinz Rastatt ein auf Dich individuell zugeschnittenes Fitnesstraining.
Du willst dich fit machen für den Alltag, mehr Power und Ausstrahlung bekommen und das zum möglichst kleinen Preis. Dann ist unser SPORTPRINZ Fitnesskonzept genau das Richtige für dich. Professionelle Kraft- und Ausdauergeräte, qualifiziertes Trainerpersonal und unsere Wellnessangebote bieten dir alles was du für dein Training brauchst. Ob unser Kursprogramm von Aerobic bis Zumba oder das Training mit dem Power Plate, das optimierte Gesamtkonzept bietet dir alles zum einmalig günstigen Preis.
Interesse? Dann komm doch einfach bei uns vorbei. Willkommen im SPORTPRINZ – Willkommen in Deinem Fitnessclub!
Montag – Sonntag + Feiertag
8:00 – 22:00 Uhr
SPORTPRINZ RASTATT
Lochfeldstr. 5
76437 Rastatt
Fon: 07222/780 95 06
E-Mail: rastatt@sportprinz-fitness.de
Ein gerätegestütztes Zirkeltraining fördert zum einen den Stoffwechsel und zum anderen die Muskelstraffung. Durch die von Sportwissenschaftlern erarbeitete Anordnung kann man ohne Pause ein effektives zeitsparendes Training durchführen.
Eine Vielzahl an Krafttrainingsgeräten hilft Dir Deine Muskulatur geführt oder im freien Training zu kräftigen. Straffung und Stärkung des Körpers durch Aufbau neuer Muskelmasse. Kraft- Ausdauertraining für einen definierten Körper. Krafttraining kann individuell an jedes Trainingslevel und ergänzend zu jeder Sportart betrieben werden. Krafttraining ist besonders gut für den Abbau von Körperfett geeignet. Im Sportprinz Rastatt können Sie Ihr Krafttraining an Geräten der Marke Matrix und in einem großen Freihantelbereich durchführen.
Montag-Freitag:
10:00-12:00 Uhr &16:30-21:00 Uhr
Samstag, Sonntag und Feiertags:
10:00-12:00 Uhr & 16-20 Uhr
Damensauna
Montag & Mittwoch:
10:00-12:00 Uhr
Mittwoch:
16:30-20:00 Uhr
Beim Gruppentraining entsteht eine einzigartige, motivierende Atmosphäre, in der man seine Fitnessziele erreicht. Das Gruppentraining lässt sich individuell und abwechslungsreich gestalten. Die breite Auswahl an verschiedensten Kursen von A wie Aerobic bis Z wie Zumba bietet jedem die Möglichkeit SEINEN Kurs zu finden.
Einfach mal den Körper und den Kopf runterfahren und die Seele baumeln lassen. Ein Ausgleich vom stressigen Job oder Alltag. Einfach Abschalten und Genießen. Insbesondere die finnische Sauna stärkt das Immunsystem und das Herz-Kreislaufsystem. Zur Erholung können Sie anschließend in einen großzügigen Ruheraum.
Solarium
Ein richtig dosierter Solariumbesuch kann sich positiv auf Gesundheit und Stimmung auswirken. Im Sportprinz erhalten Sie eine qualifizierte Beratung (nach Terminvereinbarung) durch einen geprüften Fachberater für UV- Geräte.
Band- und Rollenmassage
Es ist Ziel der Rollen- und Bandmassage, die behandelten Körperpartien verstärkt zu durchbluten, d.h. die Nährstoff- und Sauerstoffversorgung zu erhöhen und das Gewebe zu entschlacken. Mit einem Wort: Der Stoffwechsel wird angeheizt!
Herz-Kreislauf-Training stärkt das Herz, die körperliche Belastbarkeit und fördert die Durchblutung. Ausserdem wird die Blutversorgung von Organen und Muskeln verbessert. Diese Trainingsform wird oft verwendet, um erhöhten Blutdruck wieder in den Griff zu bekommen. Herz- und Kreislauftraining ist oftmals ein seelischer Ausgleich zum stressigen Alltag. Es fördert ganzheitlich die Gesundheit.
Das ideale Training für Sport und Beauty!
Mit 10 Minuten Power Plate statt einem einstündigem schweißtreibendem Training kannst Du deine persönlichen Ziele angehen: Bodyforming, Muskeltraining, Gewichtsreduktion, Anti-Cellulite Programme, Entspannungsmassagen bis hin zur Prävention von Rückenschmerzen. Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über Vibrationen der Bodenplatte mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen auslöst und so die Muskeln trainiert. Intensives Training für Bindegewebe und Muskulatur.
Hallo Liebe Mitglieder, diesen Freitag den 20.04. ändern wir zur Vertretung von Nadine den Kursplan leicht ab. 17:30 Uhr STRONG by ZUMBA mit Katharina 18:30 Uhr Zumba mit Jessi STRONG by ZUMBA ist kein typischer Tanz wie bei Zumba sondern ein hochintenives Ganzköper Intervalltraining. Synchron zur Musik werden Übungen mit Eigengewicht ausgeführt die euch an eure grenzen bringen ;) https://www.youtube.com/watch?v=v9aQWKt934c
Der nächste Sommer kommt!!! Wer schneller Fit werden will, hier eine Übung die es in sich hat. Viel Spaß beim nachmachen ;) https://www.youtube.com/watch?v=sk69r1292fg
Die richtge Trainingstechnik für maximalen Muskelaufbau ******************************************* Die meisten Trainierenden verschwenden durch eine unsaubere Übungsausführung nicht nur wertvolle Zeit, sondern erreichen Ihr Ziel dadurch auch nicht. Von den gesundheitlichen Nachteilen ganz zu schweigen. Im Kurs: Train with Brain lernst Du wie Du Krafttraining systematisch richtig betreibst, um dein Ziel zu erreichen. Du lernst, wie Du deine Trainingsgewichte wählst, wie Du Freihantelübungen korrekt ausführst und deine Trainingsgeräte für deine Körpergröße passend einstellst und bedienst, damit Du maximalen Muskelaufbau erzielen kannst. Inhalte: - Trainingsplan auf maximale Erfolge einstellen - Wertvolle Zeit sparen durch saubere Übungsausführung - Gesundheitsvorsorge mit deinem Training vereinen - Systematisches Krafttraining, effektive Trainingsplanung - Trainingsgewichte richtig einstellen und anpassen - Freihanteltraining - die richtige Ausführung - Geräte richtig einstellen ******************************************* Teilnahme KOSTENFREI | Auch für Nichtmitglieder Limitierte Plätze Anmeldung im Sportprinz Rastatt unter 07222 780 95 06 oder direkt im Club
Die richtige Trainingstechnik für maximalen Muskelaufbau ---------------------------------------------------------- Im Seminar "Train with Brain" mit Markus Kleehammer lernst Du wie Du Krafttraining systematisch richtig betreibst, um deine Ziele schnell zu erreichen! 1. Trainingsplan auf maximale Erfolge einstellen 2. Wertvolle Zeit sparen durch saubere Übungsausführung 3. Gesundheitsvorsorge mit deinem Training vereinen 4. Systematisches Krafttraining, effektive Trainingsplanung 5. Trainingsgewichte richtig einstellen und anpassen 6. Freihanteltraining - die richtige Ausführung 7. Geräte richtig einstellen Kostenfrei | Auch für Nichtmitglieder Limitierte Plätze - Anmeldung unter 07222 780 95 06 oder direkt im Sportprinz Rastatt Wo? Sportprinz Rastatt Wann? 10.-11. März 2018, genaue Uhrzeit folgt noch
Ladies-Night 02.02.2018 Letzten Freitag gab es einen ganzen Abend voller Kurse, Massagen, Sekt und Häppchen nur für unsere Mädels. Wir bedanken uns herzlich bei Nadine Noir, Nora und Jack Taylor für euren super Einsatz und hoffen, dass es unseren Ladies genauso gefallen hat wie uns! Die nächsten Events stehen schon vor der Tür, man darf gespannt sein ;) Euer Sportprinz-Team
Gemeinsames Training ist die beste Motivation und zahlt sich bei uns immer aus! Dein/e Freund/in gibt bei Mitgliedschaftsabschluss einfach deinen Namen an und wir verbuchen dir 4 Wochen beitragsfrei. Zudem nimmst du automatisch an dem Gewinnspiel teil ;) Bis zum 30. April zählt jede/r geworbene Freund/in! Wer die meisten Neumitglieder geworben hat gewinnt eine Prämie im Wert von 150 €!
Unsere Ladys Night ist vollgepackt mit Fitness- & Wellnessangeboten! Gratis | Auch Nichtmitglieder! Die perfekte Gelegenheit um uns kennenzulernen! Wir beginnen mit Power Kursen und gehen langsam in einen entspannten Abend mit Wellnessangeboten über. Es lohnt sich also durchaus die Veranstaltungen nacheinander zu besuchen! Wir starten um 17:30 Uhr mit Sektempfang & Fingerfood :) *********************************************** 17:30-18:30 Uhr | Body Shape 18:30-19:30 Uhr | ZUMBA 19:30-20:00 Uhr | Biokinematik 20:00-20:30 Uhr | Pilates 20:30-22:00 Uhr | Sportmassage (15 Min./Einheit, mit Physiotherapeut Jack Taylor) 17:30-22:00 Uhr | Damensauna mit Aufgüssen *********************************************** Wir freuen uns auch euren Besuch! Eurer Sportprinz Rastatt Team Eintritt erst ab 18 Jahren
Gemeinsames Training ist die beste Motivation und zahlt sich bei uns immer aus! Dein/e Freund/in gibt bei Mitgliedschaftsabschluss einfach deinen Namen an und wir verbuchen dir 4 Wochen beitragsfrei. Zudem nimmst du automatisch an dem Gewinnspiel teil ;) Bis zum 30. April zählt jede/r geworbene Freund/in! Wer die meisten Neumitglieder geworben hat gewinnt eine Prämie im Wert von 150 €!
