Cross Zirkel
17:30 - 18:30 Uhr
Pilates
17:30 - 18:30 Uhr
HIIT
18:30 - 19:00 Uhr
Core
19:00 - 19:30 Uhr
Dein Studio in Rastatt
So individuell wie Du soll auch Dein Training bei uns sein. Dafür bieten wir dir im Sportprinz Rastatt ein auf Dich individuell zugeschnittenes Fitnesstraining.
Du willst dich fit machen für den Alltag, mehr Power und Ausstrahlung bekommen und das zum möglichst kleinen Preis. Dann ist unser SPORTPRINZ Fitnesskonzept genau das Richtige für dich. Professionelle Kraft- und Ausdauergeräte, qualifiziertes Trainerpersonal und unsere Wellnessangebote bieten dir alles was du für dein Training brauchst. Ob unser Kursprogramm von Aerobic bis Zumba oder das Training mit dem Power Plate, das optimierte Gesamtkonzept bietet dir alles zum einmalig günstigen Preis.
Interesse? Dann komm doch einfach bei uns vorbei. Willkommen im SPORTPRINZ – Willkommen in Deinem Fitnessclub!
Öffnungszeiten:
Montag – Sonntag + Feiertag
8:00 – 22:00 Uhr
Kontakt:
SPORTPRINZ RASTATT
Lochfeldstr. 5
76437 Rastatt
Fon: 07222/780 95 06
E-Mail: rastatt@sportprinz-fitness.de
Zirkeltraining
Ein gerätegestütztes Zirkeltraining fördert zum einen den Stoffwechsel und zum anderen die Muskelstraffung. Durch die von Sportwissenschaftlern erarbeitete Anordnung kann man ohne Pause ein effektives zeitsparendes Training durchführen.
Dr. Wolff-Zirkel:
Der Gerätezirkel von Dr. Wolff zum gezielten Training der Rumpf und Rückenmuskulatur bietet in Verbindung mit dem Gerätezirkel und unseren Rückenkursen eine[nbsp]ausgezeichnete Möglichkeiten Rückenbeschwerden vorzubeugen und auch Anschlusstraining an eine Reha zu ermöglichen.
Krafttraining
Eine Vielzahl an Krafttrainingsgeräten hilft Dir Deine Muskulatur geführt oder im freien Training zu kräftigen. Straffung und Stärkung des Körpers durch Aufbau neuer Muskelmasse. Kraft- Ausdauertraining für einen definierten Körper. Krafttraining kann individuell an jedes Trainingslevel und ergänzend zu jeder Sportart betrieben werden. Krafttraining ist besonders gut für den Abbau von Körperfett geeignet. Im Sportprinz Rastatt können Sie Ihr Krafttraining an Geräten der Marke Matrix und in einem großen Freihantelbereich durchführen.
Saunazeiten
Montag-Freitag:
10:00-12:00 Uhr &16:30-21:00 Uhr
Samstag, Sonntag und Feiertags:
10:00-12:00 Uhr & 16-20 Uhr
Damensauna
Montag & Mittwoch:
10:00-12:00 Uhr
Mittwoch:
16:30-20:00 Uhr
Gruppentraining
Beim Gruppentraining entsteht eine einzigartige, motivierende Atmosphäre, in der man seine Fitnessziele erreicht. Das Gruppentraining lässt sich individuell und abwechslungsreich gestalten. Die breite Auswahl an verschiedensten Kursen von A wie Aerobic bis Z wie Zumba bietet jedem die Möglichkeit SEINEN Kurs zu finden.
Wellness
Einfach mal den Körper und den Kopf runterfahren und die Seele baumeln lassen. Ein Ausgleich vom stressigen Job oder Alltag. Einfach Abschalten und Genießen. Insbesondere die finnische Sauna stärkt das Immunsystem und das Herz-Kreislaufsystem. Zur Erholung können Sie anschließend in einen großzügigen Ruheraum.
Zusatzangebote
Solarium
Ein richtig dosierter Solariumbesuch kann sich positiv auf Gesundheit und Stimmung auswirken. Im Sportprinz erhalten Sie eine qualifizierte Beratung (nach Terminvereinbarung) durch einen geprüften Fachberater für UV- Geräte.
Band- und Rollenmassage
Es ist Ziel der Rollen- und Bandmassage, die behandelten Körperpartien verstärkt zu durchbluten, d.h. die Nährstoff- und Sauerstoffversorgung zu erhöhen und das Gewebe zu entschlacken. Mit einem Wort: Der Stoffwechsel wird angeheizt!
Herz-Kreislauf-Training
Herz-Kreislauf-Training stärkt das Herz, die körperliche Belastbarkeit und fördert die Durchblutung. Ausserdem wird die Blutversorgung von Organen und Muskeln verbessert. Diese Trainingsform wird oft verwendet, um erhöhten Blutdruck wieder in den Griff zu bekommen. Herz- und Kreislauftraining ist oftmals ein seelischer Ausgleich zum stressigen Alltag. Es fördert ganzheitlich die Gesundheit.
Power Plate
Das ideale Training für Sport und Beauty!
Mit 10 Minuten Power Plate statt einem einstündigem schweißtreibendem Training kannst Du deine persönlichen Ziele angehen: Bodyforming, Muskeltraining, Gewichtsreduktion, Anti-Cellulite Programme, Entspannungsmassagen bis hin zur Prävention von Rückenschmerzen. Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über Vibrationen der Bodenplatte mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen auslöst und so die Muskeln trainiert. Intensives Training für Bindegewebe und Muskulatur.
11.03.2019 | 19:42 Uhr
Schnell zur Top-Figur für den Sommer mit dem richtigen Training und der passenden Ernährung! Am Samstag hat sich bei uns alles um euer PROJECT SUMMER BODY 2019 gedreht. Ob mit wichtigen Infos beim Ernährungsvortrag, Schwitzen bei den Workshops oder leckeren Smoothies und Rezepten zur Erfrischung zwischendurch, nach diesem erfolgreichen Tag sind die 20 Teilnehmer mit allem ausgerüstet was nötig ist um ihre Ziele zu übertreffen! ????????????????
07.03.2019 | 18:50 Uhr
Ihr wollt trainieren wie Michael B. Jordan im neuen CREED 2 - Rocky's Legacy ? Dann ist unser Fitbox Kurs Euer Workout der Wahl um Euch Fit für den Sommer zu machen????????? Kommt vorbei zum Workshop mit Andre. Diesen Samstag um 14:30 Uhr an unserem SUMMER BODY DAY: https://www.facebook.com/events/1429111453885543/
03.03.2019 | 17:39 Uhr
"summer bodies are made in winter" ???????????? Und wir zeigen euch wie das geht ;) #trainlikeaprinz #prinzevent #meinsportprinz #summerbodyinprogress #summerbody
01.03.2019 | 16:49 Uhr
HIIT oder HIT - High Intensity (Intervall) Training???????????? Was es damit auf sich hat, warum es DER TURBO BOOST für eure FETTVERBRENNUNG ist und wie ihr es am besten in euer Training integriert um mit eurem Project Summer Body erfolgreich zu sein erfahrt ihr am SUMMER BODY DAY - 09.03. bei uns im Studio! https://www.facebook.com/events/1429111453885543/
22.02.2019 | 16:08 Uhr
Wir sind heute für euch im Real Rastatt unterwegs, kommt vorbei, dreht am Glücksrad und sahnt coole Gewinne ab!
21.02.2019 | 12:06 Uhr
MyFitnessPal, Lifesum und Co. "Tracking Apps" für Kalorien und Nährstoffe gibt es viele doch wie funktioniert das eigentlich?? In diesem Artikel werden 4 Alternativen vorgestellt, wie ihr diese benutzt um euren SUMMER BODY 2019 zu bekommen und worauf ihr beim Einstellen eurer Tagesziele unbedingt achten müsst zeigen wir euch beim Ernährungsvortrag an unserem SUMMER BODY DAY? https://www.facebook.com/events/1429111453885543/
Food Tracker: Die besten Apps zum Kalorien und Makronährstoffe zählen Food Tracker gibt es inzwischen so viele wie Plätzchensorten in der Weihnachtszeit: Wir stellen euch die besten vier Apps je nach Zielgruppe vor. curved.de
15.02.2019 | 14:24 Uhr
Dieses Wochenende im Sportprinz ???????????? Für alle die sich gemeinsam - zu zweit - zu dritt oder mehr - für eine Mitgliedschaft entscheiden, bekommen von uns JEWEILS einen MONAT BEITRAGSFREI GESCHENKT! ???? #TAGaFriend ;)
11.02.2019 | 08:59 Uhr
Friendsdays part II - Gemeinsam anmelden, doppelt sparen! ???????????? (bis 17/2/19) #trainlikeaprinz #meinsportprinz #sportprinznews
08.02.2019 | 11:55 Uhr
Wusstest du dass Fitnesstraining dir dabei hilft bessere Noten zu schreiben und im Job erfolgreicher zu sein? Wenn du gelernt hast dich gegen den inneren Schweinehund durchzusetzen und Herausforderungen im Training zu meistern profitierst du durch die gewonnene Willensstärke und Disziplin in allen Lebensbereichen? Alles wichtige dazu im sehr interessanten Artikel vom ??Functional Training Magazin
Fitness und Psyche - Wie hängt das zusammen? - Functional Training Magazin Wir erfahren alltäglich, dass körperliche Fitness positive Auswirkungen über die physische Leistungsfähigkeit hinaus hat. Auch mentale Komponenten profitieren von einer guten körperlichen Verfassung. "Physisch fit = mental gut drauf" - so einfach ist es allerdings auch wieder nicht. Es gibt jed... functional-training-magazin.de
26.01.2019 | 12:05 Uhr
Der erste Monat des Jahres ist schon fast vorbei, und wie sieht es aus mit deinen Zielen? Starte gemeinsam mit uns durch und mach 2019 zu deinem Jahr, im Training, im Job und in der Schule! Nur noch bis zum 03.02. 149€ Geschenkt!!! Mit 0 € Anmeldegebühr
21.01.2019 | 13:51 Uhr
Ende vergangenen Jahres durften wir Bettina und Anke sowie die Mitglieder ihres ehemaligen Kurs-Studios "Flow" herzlich bei uns Willkommen heißen.??????????? Nach erfolgreicher Integration einiger der beliebtesten Kurse steht nun unser NEUER KURS PLAN für das Frühjahr 2019? Im Laufe dieser Woche auch im Studio zum mitnehmen ????
11.01.2019 | 12:43 Uhr
Dieses Wochenende gemeinsam im Sportprinz Mitglied werden und gleich doppelt sparen! Btw.: Unsere Startgebühr haben wir bis zum 3.2.19 auch auf 0,00 Euro reduziert ;)
08.01.2019 | 20:15 Uhr
Verpasst heute Abend nicht die letzte Ausgabe unserer Barbell Beginner Series auf Instagram! @sportprinzrastatt
02.01.2019 | 14:16 Uhr
Schnappt euch am Wochenende vom 11.-13.01. einen Freund oder eine Freundin, kommt vorbei und sichert euch fette Rabatte?????????
27.12.2018 | 13:01 Uhr
Für alle die nach den üppigen Weihnachtsessen und der Ruhe der Feiertage wieder etwas Bewegung gebrauchen können: Heute und Morgen finden unsere Kurse wie gewohnt statt! (bis auf den Cross Zirkel) ?Außerdem NEU für euch? Freitag morgens Kurse mit Bettina von Flow??????????????????
